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獨 處
紫丁香 | 9th Sep 2009 | 溫馨絮語 | (264 Reads)
我發現人若大部分時間用於獨處，將有益身心。與人為伴，即使是摯友，也很快會有厭煩或虛度光陰的感覺。

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直面內在的敵人
紫丁香 | 5th Sep 2009 | 雲水禪心 | (172 Reads)

我們的勇氣並不是與生俱來的，我們的恐懼也不是。也許有些恐懼來自你的親身經歷，別人告訴你的故事，或你在報紙上讀到的東西。

 

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運動與氣功
紫丁香 | 27th Aug 2009 | 經絡養生 | (167 Reads)

運 動 與 氣 功

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寂寞與圓融
紫丁香 | 22nd Aug 2009 | 雲水禪心 | (273 Reads)

木末芙蓉花，山中發紅萼。
澗戶寂無人，紛紛開且落。

    ~唐．王維《辛夷塢》

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像風一樣自由
紫丁香 | 18th Aug 2009 | 雲水禪心 | (265 Reads)

來也如是，去也如是。
來去如是，清風萬里。
                     ~ 宋 妙峰之善禪師《遺偈》

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卸除心防，從轉化煩惱開始
紫丁香 | 13th Aug 2009 | 雲水禪心 | (372 Reads)
當我們與人相處時，如果只站在自己的角度去要求、批評別人，就很難達成充分的溝通；當衝突與對立產生時，如果不懂得反觀自省、表達善意，就很難化干戈為玉帛。其實，和諧的人際關係並非遙不可及的目標，當我們學會將批判的眼光從別人身上收回來，觀看自己的內心，就會發現自己的恐懼、貪婪、傲慢、偏見……都是扼殺人際關係的元兇。 (閱讀全文)
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憶江南
紫丁香 | 4th Aug 2009 | 詩情詞意 | (256 Reads)

清風好
真箇到香江
輕雨打得塵霧散

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開放的心境
紫丁香 | 3rd Aug 2009 | 雲水禪心 | (223 Reads)
一般人思考事情時，總是喜歡從自己的角度來看，所以遇到挫折時，若不是怨恨他人，就是覺得自己很差勁、沒有前途，心情因而變得很沮喪、無奈，意志也跟著消沉；但是，遇到順境時，又覺得自己的福氣好、能力強、貢獻大，彷彿有著三頭六臂，可以呼風喚雨、八面玲瓏。（文/聖嚴法師） (閱讀全文)
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禪心禪詩
紫丁香 | 28th Jul 2009 | 視覺悸動 | (279 Reads)

 水流人不流，雲飄空不飄；
   低頭見流水，清澈照溪石。  

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太極氣功十八式 第一套 功效
紫丁香 | 25th Jul 2009 | 經絡養生 | (870 Reads)

近半年我練習 太極氣功十八式，體質明顯好轉，連一直困擾的偏頭痛也不藥而癒，真是令人歡欣鼓舞。此運動特點是動作均勻緩慢，簡單易學，不要以為這是老人家的玩意，其實任何年齡都適合，很值得向大家推薦。

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